国庆大香格里拉环线16日路线参考

金子

各位兄弟姊妹，关于费用管理：建议如下：

 

1：集体费用支出时间：从10月1日成都上车出发，10月16日回到成都下车各奔东西时间之内。这个时间之外的费用自理。可协助定酒店（是吧石头？）

2：集体费用范围：交通（油，司机等），门票，正餐；特色水果；集体饮料干粮（集体：只要大家被忽悠都同意购买的均算数）;住宿；门票，药品，其它（只要大多数人同意就买的任何东西），请各位补充！

3：请石头再指定一位团友协助进行费用管理；

4：请各位按照石头的总费用建议，取足足够费用。

5：每次每人收取3000-4000元，用完即再收取。

 

以下建议请各位特别讨论：

1：沿用新疆办法，仍然不保留发票，也不记账，用完就向各位要钱！很帅！：）

2：所有费用支出之时，都会告知费用多少和费用名目，喜欢记账的可以自己记，也可以要求跟我一块管钱。

3：有记者证等等证件的团友，有些门票可以不买，因此会把费用退还。

 

可有遗漏？还有何补充？

金子

多谢收到见书和在路上的航班等相关信息。

 

多谢陈博，整合陈博的建议后，请各位把以下信息发给我：

姓名

手机号

真实姓名

性别

出发日期

出发航班号

出发时间

到达时间

出发地点

希望与谁同住（WHO or N）

 

用论坛短信发给我最好了，发在论坛里或者我的手机上也行，但是我的北京的手机号各位需要问石头要。

 

所有各位的信息以今天及今天以后发出的内容为准。见书和在路上只需要补齐手机号码就行了。多谢！

金子

中秋快乐！

金子

可以电话会！哈哈！

金子

目前为止收到见书和在路上的行程等信息。 

金子

QUOTE:

以下是引用Lynn在2011-9-15 10:19:29的发言：
我今天才出来冒个泡算不算晚了？？

Lynn,你这只是冒个泡还是报名？今天是最后确认时间！

金子

QUOTE:

以下是引用子非鱼在2011-9-15 20:41:34的发言：

金子，我发你私信了。你查收一下

收到！

金子

哪些需要提前订房，尽快告诉我，任何方式均可。我来负责跟老林沟通吧。没有截止时间。随时告诉我，我会在每天下班后与老林沟通。

 

明天下班后会与老林进行第一次沟通。

 

如果各位信息告诉我太晚，没有房间或者房间太贵，各位可就自行负责啦！如果到时要跟我们挤着睡，那可就进行床位拍卖啦！

金子

石头，我们订酒店的位置有特别要求吗？还是随便我们定哪里，然后1号早上，车到酒店来接我们？

金子

高原注意事项：从网上摘录，供大家参考。

初上高原时，多数人都会感到不同程度的气短、胸闷、呼吸困难等缺氧症状。但这并不说明不能适应高原环境；如果能够正确地保护自己，２－４天后，一般都可使上述症状好转或消失。 fficeffice" />

1.     饮食注意事项：

·          高热量、低脂肪多蔬菜水果的饮食原则，；不暴饮暴食，不宜过饱。以免加重消化器官的负担，加重缺氧。

·          少量多饮水：高原空气湿度低，人体容易脱水，加上血红蛋白增高，导致血液黏稠度增加，易形成血栓，引发心脑血管意外。因此，要不断少量喝水。

·          禁饮啤酒、碳酸饮料，易胀气放屁。

·          不饮酒不吸烟。戒烟：香烟产生的一氧化碳与血红蛋白的亲和力是氧气的250倍至300倍，大量抽烟会明显加重高原反应。